【マイプロテイン】ザ・プレワークアウトって本当に効果あるの?【レビュー】

考える人
マイプロの『ザ・プレワークアウト』
実際に効果はあるのかい…?

 

こんな疑問に答えます。

 

☑この記事の内容

  • マイプロテイン『ザ・プレワークアウト』とは
  • ザ・プレワークアウトの効果は?【レビュー・感想】

 

トレーニーの皆さんであれば、プレワークアウトという言葉を聞いたことがあるかと思います。

 

簡単に言えば

『事前に摂取することで、トレーニングの質向上を図るサプリメント』ですね。

 

今回は、マイプロテインから発売されているプレワークアウトのサプリメントについて見てみます。

 

では、いきましょう!

マイプロテイン『ザ・プレワークアウト』とは

ザ・プレワークアウトのパッケージ

カフェインとクレアチンをたっぷりと配合。

エネルギーを爆発させ、トレーニングの限界を突破し、最高の結果を得ることができるでしょう。

レップやセットの限界を突破するべく開発した商品です。

公式ページより引用

 

↑マイプロテインから販売されている『ザ・プレワークアウト』という商品の概要です。

 

プレワークアウトというのは商品によって効果や目的が異なり、

 

『体脂肪燃焼』や『トレーニングの強度を上げる』、もしくは『その両方を同時に狙う』など様々。

 

ザ・プレワークアウトは『トレーニング強度を上げる』を主に追求している模様ですね。

 

▼1回分あたり(14mg)における栄養成分はコチラ。

 

ビタミンC75mgL-グルタミン1000mg
ビタミンB11.1mgL-アルギニン AKG 2:1500mg
ビタミンB61.4mgL-カルニチン500mg
ビタミンB121.5µgN-アセチル L-チロシン500mg
ナイアシン3.0mg重酒石酸コリン200mg
葉酸250µgガラナエキス(カフェイン22%)75mg
パントテン酸1.0mgカフェイン(カフェイン&ガラナエキス)175mg
L-シトルリン マレート 2:13000mgテアクリン35mg
クレアチン モノハイドレート2000mgカプシマックス500µg
B-アラニン1600mgアストラジン25mg
ロイシン1000mgバイオペリン2.5mg
無水ベタイン1000mg

 

なるほど、わからん!

 

一部は聞いたことすらありません笑

 

▼色々と調べてみた結果、期待できる効果はザっとこんな感じ。

 

  • 『スタミナの向上』
  • 『扱える重量の向上』
  • 『筋肥大効果の向上』
  • 『セットにおける最後の力の絞り出し』
  • 『1つ1つの動作に対する集中力の向上』

 

これが本当なら、我々トレーニーにとっての恩恵はとんでもなく大きいですね。

 

この辺りの体感についてもレビューしていきます。

 

ザ・プレワークアウトの効果は?【レビュー・感想】

ザ・プレワークアウトの効果

さて、早速結論から言ってしまうと

 

ザ・プレワークアウトは効果アリです。

 

もちろん、体感の話なので個人差があるのは大前提ですが。

 

上記で5つのメリットをご紹介しましたが、

特に僕が実感できているのは

 

  • 『セットにおける最後の力の絞り出し』
  • 『1つ1つの動作に対する集中力の向上』

 

この2つですね。

 

ある程度重いウェイトを扱っている時でもマッスルコントロールが出来るようになりましたし、

 

筋肥大において非常に重要な、限界最後の数レップを上手く絞り出せるようになったと感じています。

 

悩む女性
それってさ
プラシーボ効果じゃないの?

 

まぁ、そう言われれば否定は出来ません…!

 

ただもしそうだとしても切っ掛けはこのサプリメントなのでOK!

 

しっかり効果があると言って良いでしょう。

 

ちなみにそれ以外の3つも、もしかしたら恩恵を受けられているかもしれません。

 

が、如何せん体感しにくい部分なので今回はノータッチで。

 

ザ・プレワークアウトは作るのが簡単!

得られる効果も非常に素晴らしいザ・プレワークアウト。

 

それ以外にも、個人的に嬉しかったメリットがあります。

 

それは『めちゃくちゃ作るのが簡単』なこと。

 

まずパッケージを開けてください。

 

ザ・プレワークアウトの中身

 

そしたら中にスプーンが入っているので、それを使ってください。

 

新品の場合はパウダーの中に埋まっていることがあるので探しましょう。

 

ザ・プレワークアウトの摺り切り

 

1回あたりの利用目安は14gが推奨されており、スプーン摺り切りで掬うと14~15gになるはずです。

 

場合によってはやや多めになりますが、そこまで気にしなくて良いでしょう。

 

ザ・プレワークアウトのシェイク後

 

あとは水と一緒に混ぜるだけ。

 

水は250~300gくらいですね。

 

割と味が濃いので、薄目が好きな方はお水の量を増やしましょう。

 

超絶簡単ですよね。

 

あれだけの豊富な栄養素を、このサプリメントではこんなお手軽に摂取できちゃいます。

 

これもザ・プレワークアウトの素晴らしいポイントの1つなんです。

 

ザ・プレワークアウトは便利かつ効果的!

まとめ

実際に効果を得られるかどうかは、やはり個人差があります。

 

僕自身は効果を感じて飲み続けていますし、公式の口コミを見てもメリットを享受している方が多いようですね。

 

とはいえ、トレーニングをする上で絶対に必要というものでもありません。

 

記録が伸び悩んだり、筋トレにいまいち集中できないなどの問題を抱えている方。

 

そんな状況を打破するための起爆剤として活用するのがオススメです!

ザ・プレワークアウトの効果
最新情報をチェックしよう!