• 2020年7月6日
  • 2020年7月6日

【筋トレ】ローテーターカフのトレーニング方法【怪我予防】

ローテーターカフ? 鍛えるとケガ予防になるって本当?   こんな疑問に答えます。   ☑この記事の内容 怪我予防に重要なローテーターカフとは ローテーターカフのトレーニング方法   筋トレやスポーツに取り組んでいる方は、『ローテーターカフ』という名前を聞いたことがあるの […]

  • 2020年7月5日
  • 2020年7月5日

エニタイムフィットネスを利用して感じたメリット・デメリット

エニタイムっていうジムが気になる… 実際の使用感はどうなんだろう…?   こんな疑問に答えます。   ☑この記事の内容 エニタイムフィットネスの概要 エニタイムフィットネスのメリット エニタイムフィットネスのデメリット   最近は多種多様なフィットネスジムが存在しますよ […]

  • 2020年7月4日
  • 2020年7月4日

ジムに入会したいけど、初心者だから恥ずかしいなんて思っていませんか?

ジムに行ってみたいけど 初心者だから恥ずかしいなぁ   こんな風に悩んでいませんか?   ☑この記事の内容 初心者のジム入会を恥ずかしいと感じるあなたへ むしろ筋トレ初心者にこそジムを利用してほしい話   近年はフィットネスブームが巻き起こっていることもあり、筋トレを始 […]

  • 2020年7月3日

【筋トレ】懸垂ができない毎日から抜け出すための鍛え方【初心者向け】

懸垂が全然できないよ… 1回ぐらい出来るようになりたいな   こんなお悩みに応えます。   ☑この記事の内容 懸垂が出来ない理由 懸垂が出来ない方向けの鍛え方   みなさん、懸垂はできますか?   しっかり鍛えている人なら、複数回できるかもしれませんね。 &n […]

  • 2020年7月2日
  • 2020年7月2日

【しんどい】脚トレをすると吐き気に襲われる原因【なぜ?】

脚トレをすると吐き気が… なんとかならないかな…   こんなお悩みに応えます。   ☑この記事の内容 脚トレをすると吐き気を催す原因 吐き気対策として出来ること   スクワットをしていて、吐きそうになった経験はありませんか?   僕はしょっちゅうあります汗 & […]

  • 2020年7月1日
  • 2020年7月1日

出来るだけ太らないカクテルを知りたいあなたへ【おすすめカクテル5選】

カクテルしか飲めないけど 太りたくないしなぁ   こんなお悩みに答えます。   ☑この記事の内容 太らないカクテルとは 比較的太りにくい おすすめカクテル   ダイエット中に限って飲み会に誘われるもの。   断るのも忍びないけど、かといって太りたくもないですよ […]

  • 2020年6月30日
  • 2020年6月30日

【筋トレ】肩の中部を鍛えるサイドレイズ!重さの設定やバリエーションを紹介

三角筋の中部といえばサイドレイズ? 重量設定とかはどうすればいいんだろう   こんな疑問に答えます。   ☑この記事の内容 サイドレイズのバリエーション サイドレイズは適切な重さで行うべき話   肩のサイド部分(中部)を鍛える種目といえばサイドレイズが代表的です。 &n […]

  • 2020年6月29日
  • 2020年6月29日

【筋トレ】分割法って何?メニューの組み方は?【初心者向け】

筋トレの分割法ってのが気になるなぁ どんな感じの組み方が正解なんだろう?   こんなお悩みに応えます。   ☑この記事の内容 筋トレにおける分割法とは 分割法により得られるメリット 分割法のメニューの組み方は?【初心者向け解説】   筋トレメニューの組み方として &nb […]

  • 2020年6月28日
  • 2020年6月28日

ザ・きんにくTVが筋トレ初心者にオススメな理由【なかやまきんに君】

筋トレ始めたはいいものの 何からすればいいのかサッパリじゃ   こんなお悩みに応えます。   ☑この記事の内容 ザ・きんにくTVとは きんに君の知られざる凄さ ザ・きんにくTVをおすすめする理由   最近はYoutubeで、筋トレに関する様々な情報発信がなされています。 […]

  • 2020年6月27日
  • 2020年6月27日

【マイプロテイン】購入した際に表示される『不完全なご注文』とは?【初心者向け】

マイプロテインで商品を買ったら 『不完全な注文』とか表示されたんだが…!   こんな不安を払拭します。   この記事の内容 マイプロテイン購入時に表示される「不完全なご注文」とは   マイプロテインで初めて商品を購入した際、おそらくほとんどの方が直面するでしょう。 &n […]