暑くなってきたし、
白Tシャツ1枚でビシッとキメたい…
こんなお悩みに答えます。
☑この記事の内容
- 白Tシャツと筋肉の相性
- 白Tシャツで映える筋肉の部位
最初に結論をお伝えしましょう。
『白Tシャツで格好よくキメたいなら身体を鍛えるべし！！』
コレです。
断言できます。
つまり、生まれ持っての才能ではないということです。
努力次第できっと到達できるので安心してください。
今回は特に白Tと相性のよい筋肉部位までご紹介するので、
しっかり鍛えて街中で一目置かれる存在を目指しましょう！
白Tシャツと筋肉は相性◎
上の画像を見てください。
どうですか？
めちゃくちゃ格好よくないですか？
白Ｔシャツが最ッッッッ高にかっこよくキマってますよね！
この方たちの共通点としては、
身体がしっかり鍛え上げられているということです。
（そもそも顔がカッコいいというのは置いといて…）
『袖口と腕の間にすき間が無い』というのは、
これ以上ないほどに男らしさを感じるポイントだと思う訳です。
これだけ見ても身体を鍛える価値が伝わるでしょう。
もちろん、細身の男性でも白Ｔシャツが似合う男性は存在します。
でも、その方たちって高身長だったり肩幅がそもそも広かったり、
また違った武器を持っている場合がほとんどですよね。
何もない我々は、そんな超人たちとどうすれば渡り合えるのか？
そう、しつこいようですが筋肉なんです。
筋肉のよいところは、後天的に伸ばせるということ。
伸長が多少低くても、めちゃくちゃ撫で肩でも、
身体をしっかり鍛え上げることでいくらでもカバー可能です！
とは言っても、何も考えずにジムでハッスルしてもダメですよ。
次のトピックで、白Ｔシャツを着た際に特に映える筋肉の部位をお伝えします。
そこを重点的に鍛えれば、より早く理想の状態に到達できるはずです。
白Tシャツで映える筋肉の部位はコレだ！
さて、重点的に鍛えたい部位を紹介します。
念のため言っておくと、そこだけ鍛えても全身のバランスが悪くなって逆効果です。
あくまで『重点的に』鍛えたいというだけなので注意してください。
そこを起点に、周りの筋肉も満遍なく鍛える意識をもって取り組みましょう！
※優先度を★の数（MAX5個)で表しています。
多いほど白Ｔとの相性がよいという認識でＯＫです。
大胸筋（優先度：★★★★★）
大胸筋を鍛えるのと鍛えないのとでは、
身体の厚みに大きな差が生じます。
ここをしっかり鍛えている人は
パッと見の男らしさが半端じゃありませんね。
正面から見ても横から見ても目を引く立派な大胸筋は、
Ｔシャツが似合う身体を目指す上で非常に重要な部位と言えるでしょう。
上腕二頭筋・上腕三頭筋（優先度：★★★★★）
腕の筋肉はＴシャツとの相性という意味では
個人的に最重要の部位だと思っています。
細かい話をすると、上腕筋という筋肉が腕の厚みに影響したりもしますが、
ちょっとマニアックなので今回は上腕二頭筋と上腕三頭筋としておきました。
ここをしっかり鍛え上げることで、
『袖口と腕の間にすき間が無い』という最強の状態をつくり出すことが可能です。
いわゆる力こぶである上腕二頭筋ばかり鍛えるという人もいますが、
太い腕のためには拮抗筋である上腕三頭筋の発達が必要不可欠。
両方をバランスよく鍛えるようにしましょう。
三角筋（優先度：★★★★☆）
この筋肉は広い肩幅を実現するために重要な筋肉です。
前部・中部・後部と別れており、
横の広がりのみを考えるなら中部をしっかり発達させることが効果的です。
ただ、前部と後部のトレーニングをサボっているトレーニーが多いのも事実。
周りと差を付けたいなら、それぞれの部位を満遍なく鍛えることをオススメします。
前部と後部が発達すれば肩回りがガッチリした印象になり、
より男らしいシルエットを手に入れることができますよ。
広背筋（優先度：★★★☆☆）
広背筋は逆三角形の身体を手に入れるために重要な筋肉です。
個人的には絶対に鍛えてほしい部位なんですが、
Ｔシャツのサイズによってはあまり目立たないので★3つにしておきました。
正面からでも見えるレベルにまで鍛え上げるのは簡単ではありませんが、
だからこそここが発達している男性はそれだけで一目置かれる存在になります。
最強に男らしいシルエットを目指したい方はぜひ取り組んでみましょう。
白Ｔシャツが似合わないなら筋肉を鍛えよう！
ちょっと補足しておくと、
前腕や下半身の筋肉も重要です。
前腕はある程度までは勝手に発達していきます。
しかし下半身はサボると細いままです。
Ｔシャツのシルエットとは関係ありませんが、
全身のバランスも大切なので是非トレーニングに組み込んでおきましょう。
さて、暑い季節は筋肉の季節と言っても過言ではありません。
しっかりと身体を鍛え上げ、Ｔシャツ1枚でビシッと決まるのが理想ですね。
特に無地の白Ｔシャツを着こなしている男性は本当に最強。（個人的な意見）
我々もその境地にたどり着けるよう、影で努力を積み上げていきましょう。